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株式会社 オスカープロモーション
教育・開発本部 チーフ
遠藤 ミカさん
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株式会社日本ドリコム 事業開発部 担当／武者（むしゃ）
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●最近の高校生（若い人）達の身のこなしについて気になるところはありますか。
ごく当たり前の基本的な姿勢が崩れていると感じますね。
普段の何気ない姿勢、例えば電車をまっている時の立ち方、座っている時にはひざが開いている、ミュールでパタパタと音をたてながら歩く姿、顎を突き出してひざを曲げて歩く姿・・・
挙げるときりがないのですが、さまざまな場面でこういった基本姿勢の崩れを感じます。
正しい基本姿勢がとれていないと、知らず知らずのうちに一つ一つの箍が外れるように身体全体が崩れてしまうのです。猫背になると次には腰が曲がり、そしてO脚に・・・といった具合ですね。これでは長時間立つのが苦痛になるので、ますますだらしのない格好になってしまうのです。
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●正しい基本姿勢が取れなくなってきた原因は何でしょう？
一番基本的なことが社会環境の変化の中でないがしろにされてきたように思えます。
昔は「衣・食・住」のさまざまな場面でマナーや仕種さを大人から日常的に教わることが多かったのですが、ライフスタイルの変化と共にそのような機会が減ってしまいました。
何でも受け入れてもらえるという自由な環境の中で、人目を気にすることもなくなりました。
服装も自由になり、着物のようにきちんと背筋を伸ばさなければかえって苦しいということもありません。ローウエストのスカートならどんな姿勢でも楽ですよね。
だからこそ、敢えて今プロによる正しい基本姿勢の指導が必要とされていると思います。
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●「正しい姿勢」はどんな良い効果を生むのでしょうか
相手に与える印象が変わります。
もちろん健康面でも効果はありますが、何と言っても第一印象ががらりとかわります。
面接、お見合い、初めてのプレゼンテーション・・・第一印象が大きく作用する場面は沢山ありますね。短時間で自分が使える表現力すべてを効率良く発揮しなければなりません。
初対面の時猫背でうつむいていたら、相手の人は暗い印象を抱き不安を感じるでしょう。
一方正しい姿勢で向合えば明るくはつらつとした印象を与え、ヤル気さえも感じてくれるでしょう。一緒に仕事をしたい、友だちになりたいと思うでしょうね。このように人間関係も良好になるはずです。
正しい姿勢で臨むということは、相手に対する誠意、礼儀でもあります。気持ちの中に持っているだけでなく、態度に出してはじめて相手に通じるものですね。
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●「感性のトレーニング」とはどんなレッスンですか
まずは何気ない自分の立ち振舞いに気づいてください。
自分はどうやって立っているのか、どんなふうに座っているのか、普段はあまり考えませんね。今朝はどんな挨拶をした？電車の中ではどうやって立ってた？教室ではどんなふうに椅子に座った？・・・といった具合に、まずは日常的な動作の一つ一つに気づかせることから始まります。無意識を意識化することによって感性を刺激するのです。
感性を磨くには「一瞬のひらめき」を沢山持つことが大切だと思います。「あっ、これだ！」
「わぁ、すてき！」と感じる機会に少しでも多く出会うことが大切です。その機会はただ待っているだけでなく、自ら作っていって欲しいですね。そのためのきっかけが「自分の立ち振舞いに気づく」ということです。自分の行動を見つめることによって感じられる「ひらめき」が次ぎの行動へのステップとなっていきます。
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●研修では特別な道具や器具を使用するのですか
自分の身体を使って覚えてください。そして継続してください。
特別なものは何も使用しません。だからいつでもどこででも出来て、そして続けられるのです。しかも挨拶や普通にまっすぐ立つ、まっすぐ歩くという基本の動作から始まります。
レッスンは現役で活躍するプロのモデルが、一人一人の動作を丁寧にチェックします。普段あまり接する機会のないプロのモデルの立ち姿を間近に見るだけでも、とても勉強になり良い刺激になると思いますね。
うわべのテクニックではなく「基本姿勢」をきちんとトレーニングするので持続性があり、どんな場面にも応用が効きます。
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●今までの研修で印象に残ったことは何ですか。
また、トレーニングを続けるためのモチベーションは？
自分自身の意識を変えることが大切です。
レッスン終了後には本当に一人一人が見違えるほど変わりますね。姿勢はもちろん、顔の表情も驚く程生き生きとしてきます。皆さんに喜んでいただけるのが嬉しく、また私達としても励みになります。
ただ、気を抜くと一番先におろそかになるのが「基本姿勢」です。継続してトレーニングを積み、身体に覚え込ませないと自分のものになりません。どんな事でも楽しめるようになるまでは時間がかかります。しかしいったん自分のものになれば、周りの人に誉めてもらったり、成功のイメージがつかめるようになり、更にモチベーションが高まります。
まずは自分自身の意識を変えてみましょう。
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